Dicas, prevenção, cuidados sobre H1N1

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Estamos acompanhando um momento delicado em nossa sociedade, a saúde está em risco. Um surto de H1N1 foi confirmado, inclusive mortes já foram comprovadas por este mal.

O que é H1N1?

Popularmente conhecida como Gripe A ou com seu nome cientifico Influenza A H1N1, é um vírus da gripe que sofreu uma mutação (transformação) e se tornou mais forte.

Como se prevenir?

• Lave sempre as mãos com água e sabão;
• Evite ficar levando as mãos sem lavar no rosto;
• Tenha sempre contigo um frasco de álcool gel e procure esterilizar as mãos várias vezes ao dia, principalmente em lugares aglomerados e em contato com desconhecidos;
• Se achar necessário use uma máscara no rosto caso vá a um local de risco;
• Não compartilhe utensílios de uso pessoal: copos, talheres, toalhas e travesseiros;
• Consulte com seu médico para saber se há necessidade de tomar a vacina preventiva;
• Alimente-se bem;
• Ingira bastante água e outros líquidos ricos em vitamina C.

Como se dá a transmissão?

H1N1, assim como a gripe comum, pode ser transmitida através do contato de objetos contaminados, gotículas respiratórias no ar e contato com a saliva de alguém que esteja com o vírus. Fique atento: uma pessoa infectada com H1N1 pode transmitir o vírus de 24h a 7 dias após ser contaminada.

Quais são os sintomas?

• Febre alta
• Dor no corpo
• Dor de cabeça
• Dor de garganta
• Coriza
• Tosse
• Vomito
• Diarreia

Grupo de risco

• Gestantes
• Idosos acima de 60 anos
• Doentes crônicos
• Doentes hematológicos
• Doentes com distúrbios metabólicos e com transtornos neurológicos
• Crianças até 02 anos
• Obesos com IMC acima de 40

A grande questão aqui é a prevenção, se você manter os cuidados adequados, uma boa alimentação e tomar bastante liquido evitando locais de risco com certeza essa época passará sem afetar você.

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